Royal Mount Travel

Полезная информация

Это надо знать!



 Обязательно прочитайте эту информацию, иначе Вы рискуете испортить себе отдых. Здесь Вы можете узнать, как бороться с горной болезнью, также Вы узнаете, что Вам понадобится для простых экскурсий, для треккинга, и что необходимо иметь в аптечке.
 Перед посещением Непала рекомендуется сделать прививки от гепатита А, брюшного тифа, менингита, столбняка. Если Вы не собираетесь посещать удаленные юго-восточные регионы Тераи в период летнего муссона, то Вы можете не опасаться малярии.

Горная болезнь…

 Любой человек, путешествующий выше 2500м. может испытывать легкие симптомы горной болезни. Первыми признаками являются головная боль, повышенная утомляемость, бессонница, потеря аппетита, потеря жидкости организмом и отечность. При появлении таких признаков следует остаться на этой высоте до полной акклиматизации организма. Необходимо употреблять от 2-х до 4-х литров жидкости в день.
 Если симптомы не проходят и состояние ухудшается, следует немедленно спускаться. Иногда даже 300м. могут сыграть решающую роль. Планируя свое путешествие, оставьте запасные дни на акклиматизацию на высоте 3700м. и 4300м. После 4000м. старайтесь не подниматься более чем на 500м. за один день. Вы можете неадекватно оценивать свое состояние, поэтому всегда следуйте советам сопровождающего гида или местных жителей.

 Что необходимо иметь…

Экскурсионная поездка
1 Смену легких рубашек с длинным рукавом
2 Футболки (можно заказать в Непале с разнообразной вышивкой)
3 Легкие брюки или юбка (желательно не мини)
4 Шорты
5 Теплая одежда на вечер
6 Купальный костюм
7 Головной убор
8 Солнцезащитные очки
9 Крем от загара и бальзам для губ
10 Репеллент от насекомых
11 Индивидуальная аптечка
12 Легкие сандалии
13 Удобная спортивная обувь
14 Фотоаппарат, видеокамера
15 2-3 фотографии как в паспорте
16 Зонтик или накидка от дождя
17 Электрический фонарик (батарейки можно купить)
Простой трек
1 Все перечисленное выше
2 Рюкзак
3 Спальный мешок (можно взять на прокат)
4 Вкладыш-простыня в спальный мешок
5 Трекинговые ботинки
6 Ветровка
7 Теплая шапка и перчатки
8 Пуховая куртка (для высот более 3500м. с ноября по март)
Что должно быть в аптечке…
1 Таблетки от головной боли
2 Раствор перекиси водорода и йод
3 Антибактериальные средства широкого спектра действия
4 Активированный уголь
5 Иммодиум
6 Глазные капли
7 Лейкопластырь и бинт
8 Капли или таблетки от кашля, леденцы
9 Вата
10 Любые антисептики
11 Антигистаминные средства
12 Смекта, маалокс или их аналоги

...
Карта Начало
О нас | Маршруты | Новости | Заказ | Отзывы | Форум вопросов | Гостевая книга | Обратная связь

© RMT